"atha yogānuśāsanam - und jetzt: Yoga..."
...heisst es im Yoga Sutra von Patanjali.
Der in unserer Einrichtung praktizierte Yoga-Stil des Ashtanga-Yoga zeigt einen möglichen Weg in ein entspanntes, gesundes und glückliches Leben. Yoga ist mehr als Bodenturnen, hinter dem Weg des Yoga steht eine Philosophie, die ein Leitfaden für das Leben sein kann. Die Yogaphilosopie stellt alle die Aspekte, die auch einer ganzheitlichen Medizin zuträglich sind, in den Mittelpunkt.
Der stille Raum, der durch das Yoga im Herzen entsteht ermöglicht es eine Tür zu öffnen, die zu einer völlig neuen Lebensweise führt.
Wir stehen für alle Fragen gerne zur Verfügung...
Ashtanga bietet die Möglichkeit durch die Verbindung von Atem und Bewegung (Vinyasa), Lenkung von Energie (Bandha) und Ausrichtung des Blicks (Drishti), in einen anhaltenden meditativen Zustand zu gelangen und innere Ruhe zu erfahren. Natürlich kommt auch die körperliche Herausforderung nicht zu kurz. Die Asana können auf jeglichen Fitnessstand angepasst werden. Alle Kurse sind anfängergeeignet.
Die Kursleitung
...liegt bei Hanna Brode. Hanna verfügt über eine langjährige Erfahrung als AYI® Expert Yogalehrerin nach dem Ashtanga-Yoga-Innovation-Konzept von Dr. Ronald Steiner.
Die Kurse sind voll oder passen zeitlich nicht?
Hanna steht auch für Einzelstunden oder Kleingruppenunterricht nach Vereinbarung zur Verfügung. Außerdem bietet sie Betriebssport oder Stunden nach individuellem Bedarf an (z.b. Tanzgruppe benötigt Übungen, um ins Spagat zu kommen).
Sollte Interesse oder Informationsbedarf bestehen - gerne über die Praxis melden...

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Nicht erreicht man Vollkommenheit
durch das Tragen des Yoga-Gewandes
oder durch Gespräche über Yoga,
sondern nur durch Üben.
Quelle: Hatha-Yoga-Pradipika des Svatmarama