(Ashtanga)-Yoga im Amt...

...bietet die Möglichkeit durch die Verbindung von Atem und Bewegung (Vinyasa), Lenkung von Energie (Bandha) und Ausrichtung des Blicks (Drishti), in einen anhaltenden meditativen Zustand  zu gelangen und innere Ruhe zu erfahren. Natürlich kommt auch die körperliche Herausforderung nicht zu kurz. Die Asana können auf jeglichen Fitnessstand angepasst werden. Alle Kurse sind anfängergeeignet.

Starttermin ist Donnerstag, der 29. August. Die Kurslänge beträgt zunächst 8 Stunden. Die Kosten liegen bei 100 Euro. Die Trainingsstunden mit je 8 Teilnehmerinnen bzw. Teilnehmern finden in den Praxisräumen von 09:00-10:00 Uhr, 17:00 - 18:00 Uhr bzw. 18:30-19:30 Uhr statt.

Einzelstunden, sowie Yoga-Stunden im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement auf Anfrage.

Anmeldung und Abrechnung erfolgen über die Praxis.

Die Kursleitung liegt bei Hanna Brode. Hanna verfügt über eine langjährige Erfahrung als AYI® Expert Yogalehrerin nach dem Ashtanga-Yoga-Innovation-Konzept von Dr. Ronald Steiner.